Dietetyk

Dieta dla sportowców

Dobrze zbilansowana dieta pozwoli Ci poprawić wyniki sportowe, przyspieszy regenerację i zmniejszy ryzyko kontuzji. Dowiesz się, ile i co jeść w okresie wzmożonych treningów, a także przed startem i podczas zawodów tak, by energia była jak najdłużej na najwyższym poziomie. Jeśli pragniesz zwiększyć masę mięśniową lub wyrzeźbić trochę sylwetkę, dobrze trafiłeś/trafiłaś.