Masło od wielu lat budzi kontrowersje. I obserwując żywieniowe trendy nie trudno się pogubić i wyjść z założenia, że dietetycy i lekarze ciągle zmieniają zdanie.
Read more0 Likes59 Views0
Przepis na lekką lasagne z bakłażanem
Koniec lata to sezon m.in. pomidorów i bakłażanów, dlatego dziś proponuję Ci przepis na lekką lasagne z bakłażanem (a’la parmigiana). Jest to potrawa bezmięsna z mocno odchudzoną wersją sosu beszamelowego.
Read more0 Likes116 Views0
Chronożywienie, czyli kiedy jeść, żeby nie tyć i zachować zdrowie metaboliczne
Godziny jedzenia posiłków odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia metabolicznego i prawidłowej wagi. Stosując chronożywienie możemy lepiej możemy kontrolować masę ciała, glikemię, profili lipidowych i wydajności mitochondriów.
Read more0 Likes119 Views0
Co jeść, by nie czuć głodu. Czy soki i koktajle odchudzają?
Soki i koktajle często kojarzone są z dietami odchudzającymi. Czy jednak na pewno to dobre rozwiązanie, gdy zależy nam na utracie wagi? Dziś poruszam temat sytości po posiłku.
Read more0 Likes149 Views0
Zastrzyki na odchudzanie. Dietetyk pomoże Ci w kuracji
Analogi GLP-1, inaczej tzw. zastrzyki na odchudzanie, to leki stworzone pierwotnie do leczenia cukrzycy typu II. Od 2014 roku zarejestrowane są także jako leki na otyłość. Kiedy warto je stosować i dlaczego podczas kuracji współpracować z dietetykiem? Read more
0 Likes184 Views0