Masło od wielu lat budzi kontrowersje. I obserwując żywieniowe trendy nie trudno się pogubić i wyjść z założenia, że dietetycy i lekarze ciągle zmieniają zdanie.
Read more0 Likes59 Views0
Pestki dyni – niedoceniany superprodukt. Przepis na batoniki i pastę
Pestki dyni to tani, ale niedoceniany produkt. Warto dodawać je do posiłków, bo są prawdziwą bombą odżywczą. Mogą chronić przed nowotworami i przerostem prostaty, wspierają leczenie cukrzycy, depresji, działają ochronnie na wątrobę i pomagają zwalczyć niektóre pasożyty.
Read more0 Likes88 Views0
Insulinooporność można odwrócić. Dieta i co jeszcze?
Insulinooporność to stan (możliwy do odwrócenia), w którym komórki naszego ciała przestają być wrażliwe na działanie insuliny. To nie choroba, ale powinna być dla nas sygnałem alarmowym, że pora zmienić nieco nasz styl życia. Konsekwencją takiego stanu metabolicznego może być cukrzyca, stłuszczenie wątroby, choroba Alzheimera oraz zwiększone ryzyko zawałów i udarów. Read more
0 Likes227 Views0