Masło od wielu lat budzi kontrowersje. I obserwując żywieniowe trendy nie trudno się pogubić i wyjść z założenia, że dietetycy i lekarze ciągle zmieniają zdanie.
Read more0 Likes3 Views0
Pestki dyni – niedoceniany superprodukt. Przepis na batoniki i pastę
Pestki dyni to tani, ale niedoceniany produkt. Warto dodawać je do posiłków, bo są prawdziwą bombą odżywczą. Mogą chronić przed nowotworami i przerostem prostaty, wspierają leczenie cukrzycy, depresji, działają ochronnie na wątrobę i pomagają zwalczyć niektóre pasożyty.
Read more0 Likes38 Views0
Chronożywienie, czyli kiedy jeść, żeby nie tyć i zachować zdrowie metaboliczne
Godziny jedzenia posiłków odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia metabolicznego i prawidłowej wagi. Stosując chronożywienie możemy lepiej możemy kontrolować masę ciała, glikemię, profili lipidowych i wydajności mitochondriów.
Read more0 Likes65 Views0
Rabarbar – chroni przed tyciem, zdrowy dla serca i jelit
Rabarbar to niskokaloryczne warzywo (w 100g ma zaledwie 9 kcal.), bogate w błonnik i substancje, które wykazują liczne właściwości zdrowotne: działają korzystnie na pracę jelit, łagodzą objawy menopauzy, obniżają stężenie cholesterolu, sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała i poprawiają glikemię. Wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
Read more0 Likes95 Views0
Mleko A2 – mleko pierwotne. Dla kogo i czy warto?
Powoli w sklepach w Polsce zaczyna pojawiać się mleko A2 reklamowane jako pierwotne lub pradawne. Różni się ceną (wiadomo, wyższa), smakuje i pachnie tak samo, wartości odżywcze także bez zmian. Na etykiecie przeczytać możemy, że to wybór dobry dla osób z nietolerancją pokarmową. Na czym więc polega wyjątkowość tego mleka?
Read more0 Likes150 Views0
Zastrzyki na odchudzanie. Dietetyk pomoże Ci w kuracji
Analogi GLP-1, inaczej tzw. zastrzyki na odchudzanie, to leki stworzone pierwotnie do leczenia cukrzycy typu II. Od 2014 roku zarejestrowane są także jako leki na otyłość. Kiedy warto je stosować i dlaczego podczas kuracji współpracować z dietetykiem? Read more
0 Likes139 Views0